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睡眠決定了嬰兒的健康和智力發展

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睡眠決定了嬰兒的健康和智力發展

發布日期:2020-06-03 作者: 點擊:

       睡眠會直接關系到嬰兒的生長發育。寶寶在睡覺時,大腦會分泌生長激素,增進身體發育。我們也知道,睡不好的孩子吃不好,玩不好,很難帶,這會減緩他們的發育,影響他們的身高和體重。睡眠還可以為兒童儲備能量,增進大腦發育,對兒童智力的發展有很大影響,嬰兒的睡眠質量對其智力水平影響很大。以下是一些幫助嬰兒養成良好睡眠習慣的小貼士:

一、成人和兒童保持一致和穩定的休息時間

      為什么很多寶寶怎么哄也睡不著?好萌呀月子會所表示,其實這些情況很多都是家長造成的。許多父母都有自己的生活障礙,你看電視和玩手機,但你想讓你的孩子睡覺。其實,你的孩子很敏感,特別是1歲以后,很多孩子需要大人陪他們睡覺,你可以在孩子睡覺前陪他,給他講故事,設定一個固定的時間,和你的家人形成一個良好的作息習慣。這樣,大人放松了,孩子也養成了好習慣。

二、養成午睡的習慣非常重要

      月子中心指出,打盹對人的健康有好處,兒童也是如此,他們白天可能需要睡兩到三次覺。打盹可以保證孩子保留身體的能量,恢復良好的精神狀態,增進智力的發展?,F在孩子們兩歲就進幼兒園了,幼兒園有固定的午睡時間,有很多孩子沒有好好睡一覺,也沒有養成好習慣。

      良好的睡眠環境能讓寶寶睡得更香,睡眠質量佳,身體自然也會好。首先,保持安靜,避免強光,溫度應該適當,保持室內空氣流通,使寶寶在睡眠中能自由呼吸新鮮空氣,媽媽們也應該選擇舒適的被子和枕頭。好萌呀月子中心建議使用柔軟的棉的和干燥的尿布來保持孩子們的舒適度。

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關鍵詞:月子中心,產后恢復,月子會所

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