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孕期媽媽水腫怎么辦

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孕期媽媽水腫怎么辦

發布日期:2022-05-17 作者: 點擊:

90%以上的女性在懷孕期間都會出現腳踝和腿部水腫,在沒有無子癇前的情況下,就可以認為是一種正?,F象,不是什么疾病,而且這種現象一般會在懷孕后期有所改善。事實上,水腫與懷孕期間體內水分增加、盆腔靜脈受壓和下肢靜脈回流受阻有關。如果準媽媽因水腫而感到不適,應盡量抬高雙腿,以利于下肢靜脈回流。盡量可以側臥,在小腿上放一個小枕頭,休息半小時。

在營養方面,準媽媽也要注意適量的咸、辣、腌制品等食物要適量,平時多喝利尿的紅豆湯。另外,準媽媽要多喝白開水,幫助排泄系統排除體內廢物,這也有助于防止水在體內滯留,但也要注意不要喝太多水!

懷孕期間的腿部舒緩按摩:

孕期舒緩腿部按摩專為孕期準媽媽設計,天然植物精油結合舒緩腿部按摩手法,根據靜脈回流的方向進行按摩,促進積聚腿部的水分循環,同時減輕水腫現象,同時輕按小腿,可緩解肌肉不適,減少抽筋,有效預防靜脈曲張。

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關鍵詞:月子中心,產后康復中心,月子會所

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